白发怎么变黑发，我发质很硬还粗是导致白发的原因吗

      病情分析：
      你的情况考虑是体内锌元素的缺乏，通常与偏食，吸收不良等有关。
      指导意见：
      建议口服硒锌宝片，21金维他等药物，同时日常多吃，苹果，牡蛎，豆制品等食物。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述是白发出现较早的现象，与遗传及精神因素有很大关系。
      指导意见：
      建议放松心情，保持乐观豁达的心胸，平时饮食宜多食黑色食物，加强体育锻炼，避免熬夜。
      

      病情分析：
      白发属于常见情况，一般有遗传倾向，同时与压力和饮食有关系，不知道你压力是否大，不考虑头发粗细
      指导意见：
      对于白发没有太特效的，要根据情况处理，如果压力大白发比较早，如果压力比较小会改善，可以增加黑芝麻，黑豆，首乌，核桃等摄入，适当增加豆类
      
      以上是对“白发怎么变黑发，我发质很硬还粗是导致白发的原因吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你身体出现白发的临床表现情况，考虑是身体免疫力低下。毛囊黑色素代谢异常等因素引起的白发表现情况，建议日常生活口服七宝，美髯丹黑芝麻，核桃等。