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2023-06-07 18:03:15 我要投诉
没有明确的科学证据表明任何特定食物可以使白发变黑。白发是因为毛发的黑色素减少或消失，通常随着年龄的增长而发生。然而，一些食物富含维生素和矿物质，如维生素B12、铜、铁、锌和叶酸，对于保持健康的头发和促进新生头发的成长非常重要。一些植物性食品，如黑芝麻、核桃、黑豆、黑芝麻糊等，被认为可以增强肝肾功能，有助于延缓白发的发生。然而，这些食品的功效还需要更多的科学研究来证实。黑芝麻：吃黑芝麻可以帮助白发变黑发。头发的颜色主要取决于头发中黑色素的含量，当头发母细胞分泌的黑色素增加时，头发颜色会变黑。黑芝麻的黑色素含量非常丰富，还含有头发所需的铁、锌、钙、铜等元素。黑芝麻营养丰富，具有补肾养血的作用，有助于使头发变黑、有光泽，减少白发的数量。
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