腿粗，体重过大，不知不觉就胖了

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，建议你平时可以多注意饮食，注意规律饮食。多注意营养搭配补充，忌暴饮暴食。多注意锻炼身体，增强抵抗力。
      

      你好，这位朋友针对你的问题回答如下根据描述，建议中医调理安全且效果好，使用中国灸的艾针灸轮流贴以下学位，膻中穴，三焦舒穴，天枢穴，血海穴，血海穴，同时服用衡欣益生菌，一段时间后，效果显著
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，目前年正处于青春期是身体发育重要时期，不要盲目减肥。
      指导意见：
      您好，建议您平时注意生活有规律，保持充足睡眠，避免熬夜，加强营养，多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，加强身体锻炼，提高机体抵抗力。同时可以达到适当瘦身减肥效果。
      
      以上是对“腿粗，体重过大，不知不觉就胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      体内湿热过度，局部的脂肪堆积过度，出现肥胖不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意饮食要清淡，不要吃油腻的食物，可以使用荷叶淡竹叶决明子茯苓进行调理。
      

      病情分析：
      您好，体重过重的原因很多，除了病理性，药物性还有遗传，饮食，生活方式等。
      指导意见：
      建议：如果身体没有不适症状，没有服用药物，建议在饮食，生活方式，适当运动方面慢慢调理。
      

      病情分析：
      体重过大过于肥胖，不仅影响美观，还容易引起一些慢性疾病的发生。
      指导意见：
      要保持健康的体重，第一，要保持合理的、健康的饮食。少吃糖，多吃蔬菜，每餐不宜吃得过饱。第二，要加强锻炼。要多活动，避免久坐。
      

      病情分析：
      根据你的情况，比较胖，想减肥，青春期都会胖一些，你体重多少？
      指导意见：
      建议注意饮食规律，少吃辛辣刺激性食物，少油腻，多吃蔬菜水果，不要吃太多，加强锻炼。
      
      以上是对“腿粗，体重过大，不知不觉就胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，这是由于营养过剩而造成的身体过于肥胖的现象。
      指导意见：
      建议：以后一日三餐要定时定量，不要吃太多的油脂类或肉类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，要适当地增加体育活动，力度要有所增加。一定要坚持哟！
      

      病情分析：
      你好！很高兴能为你解答，据你叙述，你现在最好是通过体育锻炼来减肥比较好
      指导意见：
      建议你除了通过体育锻炼还有饮食方面要控制些，因为你现在正处在生长发育期，如果是通过吃药会对身体有害，所以希望你能通过体育锻炼来减肥
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，想减肥，没有好方法，只有少吃多动。
      指导意见：
      就是管住嘴，迈开腿，什么减肥药等不敢乱用，你还小，怕影响长个，不敢乱吃药。