昨天睡了一晚上，今天早上起来脚和手都没有力气了

      你的上述情况是与你近期的身体状况有关。通常情况下，身体过于劳累，精神压力大会导致睡眠质量不高，进而身体会出现不适症状。建议你应调整自身身体状况入手，合理膳食，加强营养，适度锻炼，会有所改善的。
      

      病情分析：
      考虑缺钙引起，建议葡萄糖酸钙口服液，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂
      指导意见：
      靠保健品与药物补钙不太好，副作用还多。可以食补，大骨头汤，面类食品，豆浆，还要多吃水果，那样有利于钙的吸收
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，首先排除一下，是否由于感冒引起的。
      指导意见：
      排除感冒引起的症状，注意观察，如果症状不缓解建议必要时去医院进行相关的检查
      
      以上是对“昨天睡了一晚上，今天早上起来脚和手都没有力气了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你现在的情况多考虑这几天劳累而引起的这种症状出现。
      指导意见：
      你好根据您现在的情况建议您平时注意休息，多运动参加户外活动加强体育锻炼。