治疗松弛良方

      你好，根据你的描述分析，阴道松弛症是因为分娩和外伤或随年龄增长，雌激素水平降低，肌肉张力下降，以及精神情感发生变化等原因，导致阴道肌肉收缩力下降、松弛。治疗手段主要包括盆底康复治疗、射频治疗、激光治疗及手术干预，其中射频治疗发展较快，是目前临床使用广泛的治疗方法。
      

      您所叙述的这种情况，建议您适量的放松心情，避免心理上过度紧张焦虑，阴道松弛症状较轻时，可以选择加强盆底肌肉功能锻炼，来减轻症状，阴道松弛症状较重时，必要时也可选择微创手术缩阴治疗。
      

      你好，女性阴道松弛有两方面原因造成，长期的性生活加上生育都是会导致这样的 问题。当然顺产会撕伤阴道黏膜，造成阴道弹性纤维网断裂加重松弛的问题，可以通过旗曼、中断小便锻炼，在小便中，屏住小便几秒钟，在中断排尿，稍微停顿后再继续排尿，这样反复锻炼，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。不过要注意的是，不要为了练习过度的憋尿，这容易引发膀胱炎。
      
      以上是对“治疗松弛良方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，女性孕期体内激素发生变化，孕激素增多使得盆地肌肉阴道的弹性纤维松弛。加上顺产会撕伤阴道黏膜，引起松弛的问题。建议您可以到正规医院做紧缩手术。另外也可以每天通过锻炼的方式来使阴道变紧致。
      1、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长
      2、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。
      

      产后阴道松弛的恢复方法：收肛提气法 收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛。坚持练习一段时间之后，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。