在家呆久了，不敢出去学习或者工作了怎么办

      病情分析：
      你好这种情况那是典型的抑郁症引起的的多和外界的人沟通沟通的
      指导意见：
      建议你多出去走动走动下那是会更好的请问目前还有什么不适呢一定的自信点
      

      病情分析：
      考虑为自闭症的情况发生，因情绪低落致使了焦虑烦躁从而引发了上述症状出现。
      指导意见：
      建议需要去医院的心理课检查，并积极的给予心理疏导及口服谷维素片，多维元素片及气血和胶囊等药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前你独处时间过长，怯于社交。
      指导意见：
      建议走出家门，多于朋友同事交流。必要时建议咨询心理科医生。自信源于自己。祝早日康复。
      
      以上是对“在家呆久了，不敢出去学习或者工作了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况是一种抑郁表现，平时多想想开心的事，多接受周围朋友的帮助和沟通，最好多给自己培养一些自信，多参加一些集体活动，发挥自己的，能力，这样可以慢慢的提高自己的社会交往能力以及自信心。