我最近一直便秘，而且我每餐吃的都挺少的

      你好，根据你描述的情况来看，你有便秘的症状，平时要多吃一些含纤维素多的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，香蕉等。适量的参加一些体育锻炼。可以口服芦荟胶囊，麻仁滋脾丸等药物进行治疗。便秘严重，可以用开塞露，但不建议长期使用，以免引起药物依赖。
      

      对于你这么年轻，出现这种便秘的话，首先还是考虑到你是个有痔疮的可能性。你这个情况还是要先去医院做一个直肠镜检查看一下的哟。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，如果不太严重的话可以先通过饮食调节下先。
      指导意见：
      建议你平时应注意要多吃点蔬菜水果和粗纤维食物，少吃点辛辣刺激的食物，养成定时上厕所的习惯，祝身体健康！
      
      以上是对“我最近一直便秘，而且我每餐吃的都挺少的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述你经常便秘，考虑你是习惯性便秘，如果吃饭太少，吃面食太精细，运动少喝水少也会便秘。
      指导意见：
      建议你多吃玉米面，小米这些粗粮，增加纤维素，多喝温开水，最好是每天检查运动促进肠蠕动。如果还是有便秘可以吃香丹清胶囊调理。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，便秘与平时饮食有着密切的关系。
      指导意见：
      建议，早上空腹一杯温开水，平时注意多喝水，多喝些酸奶，多吃些含纤维素多的食物。
      

      病情分析：
      你好，从你介绍的情况来分析，如果有便秘，建议平时多喝点水，多增加运动量。
      指导意见：
      可以吃点火龙果，韭菜红薯，这些都有通便的效果，尽量不要吃油炸，和刺激性食物。
      

      病情分析：
      你叙述的情况是便秘。吃着少，喝水也少。与这个有一定的关系。
      指导意见：
      建议，你可以多饮水，多吃鲜水果。另外也可以吃些麻仁丸，果导片。这样，有帮助
      
      以上是对“我最近一直便秘，而且我每餐吃的都挺少的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！