我吃了zly代餐奶昔
健康咨询描述： 我吃了zly代餐奶昔，晚上失眠，白天头晕恶心，难受，这应该就是副作用吧，我喝了三天的，多久就可以好
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病情分析：
你好！代餐奶昔是一种高纤维，高饱腹，低热量的减肥产品。
指导意见：
建议：它能够代替食物，产生饱胀感，是一种比较安全健康的减肥方法。通红，且他没有太多的副作用。但是不能长期服用，会导致营养不良。
那我为什么会失眠，头晕恶心呢，已经停用两天了，什么时候贵完全好
应该是你的体质对这种产品不适应。
昨天今天没吃，我也不知道怎么回事，现在不失眠了，也不太恶心了，就是会头晕
可以多喝些水，补充体内水分流失。
这两天经常多喝水，头晕大概什么时候能好，会不会一直这样下去，我怕我以后神志不清
这种情况过几天会逐渐好转，可以口服养血清脑颗粒调理。
如果什么也不吃也能自己好转吗
可以的，慢慢来吧。
那你的意思是不是说这zly代餐奶昔没有任何副作用吗？真的可以减肥吗
是通过控制你的饮食，达到减肥的目的。如果长期服用会营养不良。
对于你的叙述情况，考虑你可能是肥胖体质在服用减肥的药物，所以建议你不要使用一些减肥产品，这会引起身体不适的症状，也影响身体健康，首先你可以自我调整饮食，别吃含糖量高的食物，不能吃高脂肪的食物，平时要多做体育锻炼，有利于消耗脂肪。
你吃代餐奶昔会出现很多副作用，在你吃代餐奶昔的过程中，每天都会有这样的症状，但是你停了之后，症状就会消失的。我的建议是你尽快停掉，否则不利于你的身体健康。
以上是对“我吃了zly代餐奶昔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，失眠，考虑神经衰弱引起，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
指导意见：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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