体力不支神经衰弱

      指导意见：
      你好，这样情况考虑是气血不足，跟劳累，睡眠不足等因素有关系，可以服用补气养血药物治疗，具体用药方面可以试试口服补中益气丸和人参归脾丸治疗一段时间看看。
      

      你好，这种情况，一定要保持乐观的心情，当缺乏信心时，不妨想想过去的辉煌成就，或者想想成功时的景象，那样会很快地化解焦虑与不安，恢复自信。多肯定自己，多找找自己的优点。学会放松。还有就是转移注意力，放声大喊，保持睡眠充足。白天多参加一些有氧运动，比如慢跑骑自行车打羽毛球。
      

      病情分析：
      你好，通过你描述的这种症状来看，可能是由于，睡眠不足，休息不好导致的，精神萎靡。
      指导意见：
      建议你要合理安排作息时间，避免熬夜，饮食尽量均衡，多吃水果蔬菜，不要吃得过于油腻，睡前可以服用点牛奶，必要的时候可以服用一点安神补脑液
      
      以上是对“体力不支神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，针对你的神经衰弱情况，希望您放松身心，做好自我心理调节，合理安排饮食起居，多食新鲜蔬菜和水果，保证充足的营养和睡眠，适当加强户外运动锻炼，同时做好身心放松训练，可以服用刺五加、维生素b1等药物加以治疗。
      

      神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有易烦多忧、失眠、多梦、肌肉紧张性疼痛等症。出现这些症状往往就是预示着神经衰弱已经到来，患者需谨慎。
      一、易烦多忧
      面对生活中的各种矛盾和困难，即使是容易解决的矛盾，正常人来说可能是“不屑一顾”的事，他总觉得困难重重，无法解决，以至唉声叹气，终日愁眉苦脸。倘若身体有些不适，更是担心和紧张不安，如患者因腹胀、厌食而担心患了胃癌或其他不治之症，这是一种疑病心理。有的医生认为，40%的神经衰弱患者在病程中出现短暂的、轻度的抑郁心境。病人对已发生的事，过多地自责或怨恨别人，但本人不会有自杀的企图或意念。
      二、失眠、多梦
      睡眠是人脑最好的休息方式之一。一般来说，人生中有l/3左右的时间是在睡眠中度过的。睡眠时，大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑干中特定的中枢进行调节，使大脑进行内部的重组、整顿和恢复。
      神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经衰弱的失眠症。
      三、紧张性疼痛
      通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。