神经衰弱症的表现

男 | 23岁 2018-03-13 15:35:23 1人回复来自

健康咨询描述：从前段时间开始晚上总是睡不好，白天整个人都昏昏沉沉的，整个人都没有什么精神，萎靡不振的，这是神经衰弱的情况吗？

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张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

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2022-11-02 08:39:33 我要投诉

你好！你描述的病史，我详细的看过了。初步考虑是：植物神经功能紊乱，病因与生活没有规律有直接的关系。希望你要养成良好的生活习惯，晚十时左右必须休息入睡，保证充足的睡眠，不要熬夜。晚饭喝小米粥，睡前，喝鲜奶或酸奶两袋，睡前用45度左右的水泡脚，30分钟左右，泡脚后，按摩双脚涌泉穴，这些都有促进睡眠的作用。睡前听轻音乐，有助于睡眠。每天必须坚持做自己喜欢的体育运动，一个小时左右，这样可以提高自身的免疫力，同时也可以增强睡眠的质量。口服安神补脑液，谷维素片、维生素B1、维生素B6片，调整植物神经功能紊乱。