健康咨询描述: 晚上睡觉总多梦,有时会失眠,白天没精神,乏力,记忆力下降,做事提不起兴趣!
首先这种情况考虑是由于心理因素而引起的典型表现,这种情况需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导,才能够达到很好的治疗效果,同时应该积极的放松一些心情
您好,根据您描述的情况,考虑是神经衰弱引起的一系列症状,多数受到过心理创伤或者精神打击。神经衰弱这种疾病严格来讲应该属于心理疾病的一种。和人的性格有一些关系,多数有自卑性格,缺乏自信。另外和工作生活压力过大,情绪不良有关系。建议您应多于亲人、朋友多沟通,释放压力。睡前用热水泡脚,喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐,口服谷维素调理一下,希望对您有帮助。
以上是对“晚上睡觉总多梦,有时会失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,如果睡觉多梦的话,这个会影响到睡眠质量的,也就会产生你后面说的那些症状。
指导意见:
这个最常见的是肾虚或者是神经衰弱引起的症状,您可以先吃一段时间的刺五加片同时进行适当的体育锻炼,看一下情况。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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