三月十二日早晨八点下楼崴了脚

      指导意见：
      你好，你目前的情况建议不要再继续活动，建议卧床抬高脚，现在不应该热敷，应该冷敷防止进一步的肿胀。如果有条件可以口服迈之灵消肿。

      您好，根据您的描述，崴脚后一般都需要尽快冷敷，制动，因为您活动量太大，所以导致肿胀疼痛比较明显，从现在开始建议冷敷24小时后热敷，用弹力绷带制动，只要不活动，就尽量抬高患肢，夜间可考虑服用止疼药帮助睡眠
      

      指导意见：
      您好，根据您提出的问题，给予您如下的回答，建议您最好进行热敷，能够缓解疼痛，每天可以多次进行热敷，每次用热不超过20分钟，尽量卧床休息。
      
      以上是对“三月十二日早晨八点下楼崴了脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尽量避免剧烈运动，以休息为主，如果出现了疼痛，可以配合使用止痛药物进行治疗，尽量抬高下肢，促进血液回流。
      指导意见：
      而如果出现了局部淤血水肿，可以加上独一味颗粒，配合使用血府逐瘀片，活血化瘀，消肿止痛，可以配合使用舒筋活血片，改善症状。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，主要考虑韧带损伤还没有彻底恢复引起的肿痛，伤筋动骨一百天慢慢恢复。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，注意休息，不可以经常下床走动，而且对身体恢复不好。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，脚崴了，出现疼痛肿胀症状，考虑有可能是软组织损伤引起的
      指导意见：
      现在崴脚已经超过24小时，可以热敷热敷脚踝部，最好是注意休息，抬高患肢，可以用云南白药喷剂和活血化瘀的药膏治疗