请问怎么减肥什么减肥药管用

      减肥首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%。再有就是运动，运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。每周2-3次每次半小时至一小时。每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。
      

      你好，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好。希望可以帮到您！
      

      你好，你目前才18岁，就要用减肥药吗。我是非常不赞同的，目前你才18岁，还正值青春发育期，用药的话对您的生长会产生一定的影响，所以不建议你应用。
      
      以上是对“请问怎么减肥什么减肥药管用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的身高有多高？体重有多少公斤？最好测算一下体重指数。
      指导意见：
      建议，目前有减肥的国药准字号药物，奥利司他胶囊，每天一粒，不用控制饮食。三个月一个疗程。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，青春期如果想减肥的话，建议增加运动量
      指导意见：
      增强体内新陈代谢，促进，脂肪的消耗，同时注意，避免高能量食物的摄入，祝你身体健康