劳累神经兴奋该怎么治

      失眠症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊养心安神助眠。
      

      病情分析：
      41岁，根据您的情况考虑，您是不是。有失眠的情况了，这样的情况有多久了？
      指导意见：
      请问是不是有神经衰弱呢？可以适当的用百年乐来对症治疗，或者是哪。脑心舒口服液。

      你好，针对你的失眠，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如舒乐安定或者佳乐定等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。
      
      以上是对“劳累神经兴奋该怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！