健康咨询描述: 因为喜欢熬夜玩游戏导致现在晚上想睡都睡不着白天却能睡着
你现在是学生吧,现在已经开学了,你应该控制一下自己。避免夜间玩游戏,充足睡眠,保证白天有精神学习。把心思往学习上多放一点。休息的时候可以适量玩游戏,放松一下。
看来您的生物钟已经紊乱了。首先就是要把游戏戒掉。白天控制以及不能睡,出去锻炼,多交朋友。夜间早一点休息,不要看电脑及手机。洗个热水澡,九点准时躺床。很快会纠正的。
病情分析:
你好根据你描述的情况分析,这可能和你经常熬夜有一定的关系
指导意见:
你好你最好改掉熬夜的习惯,再就是晚饭以后最好出去散散步,锻炼锻炼身体这样容易入睡
以上是对“因为喜欢熬夜玩游戏导致现在晚上想睡都睡不着白天却能”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,失眠症状与长期精神紧张,劳累有关,
指导意见:
建议注意饮食,多吃蔬菜水果,多饮水,多运动,合理作息时间,避免长时间游戏,必要时建议及时医院进一步检查
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