治疗焦虑症好方法

      你好，很高兴为你解答。焦虑症通常采取心理治疗和药物治疗。根据患者病情，身体情况，经济状况等因素综合考虑，一般服药在一到两年左右。要对患者关心保持正常范围。
      

      你好，焦虑症首选心理治疗，如果情况严重，可以配合药物来共同治疗。你要把你心里的一些话说出去，跟你的家人和朋友来进行有效的沟通，增强自己的自信心，转移思想摆脱焦虑不安的情绪。也可以通过一些适当的体育运动来心情缓解压力，提高睡眠质量。
      

      你好！治疗焦虑症要有一个良好的心态，首先要知足常乐，要保持心情稳定，不要大喜大悲，并且要注意“制怒”，不要轻易发脾气。自我疏导：要正视疾病，树立消除焦虑心理的信心，运用注意力转移的原理及时消除焦虑。可以多与家人，朋友交流。适当的体育锻炼户外活动。也可以出去旅游，都是治疗焦虑症的好办法。
      
      以上是对“治疗焦虑症好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况考虑是，家庭环境，心理等因素导致情绪低落焦虑症的症状。
      指导意见：
      建议日常保持乐观心态，自身调节，辅助心里辅导，口服舍曲林，阿替米林等药物
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，消遥丸。保证充足睡眠，多进行运动锻炼。工作学习，劳逸结合，缓解压力。多和别人聊天交流。
      

      心理分析：焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，内心敏感而压抑，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑、惊恐障碍两种形式。
      心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。