健康咨询描述: 晚上睡觉梦多,睡眠质量差。晚上入睡晚,一般在12点后才能入睡,早上四点就醒。
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,如果您平时压力过大,情绪波动过大,过度劳累,经常熬夜也是会的,建议你可以睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠,平时应该放松心情,合理营养,均衡饮食。
你好,失眠患者可以进行体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等,可以改善紧张状态、缓解精神压力,睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液,脑心舒口服液等都是可以的。
指导意见:
从你描述的情况分析,考虑是心血不足,心火亢盛引起的睡眠障碍,可以用归脾丸和黄连上清丸进行治疗调理,同时白天可以饮用合欢花茶辅助。
以上是对“晚上睡觉梦多,睡眠质量差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据您的情况,主要考虑是神经衰弱,脑供血不足,或者是精神生活压力太大等原因导致的,建议您平时放松心情。适当的锻炼身体,可以服用养血清脑颗粒,维生素b一,谷维素,进行调理。
你好。应该是神经不好引起的问题,平时要多注意休息,不要过度疲劳,建议可口服药物,谷维素,加刺五加片或安神健脑液加维生素b6,褪黑素软胶囊同时服用会对您的症状有所帮助。
你好,你现在有睡眠质量差、不容易入睡的情况,可能是植物神经功能紊乱引起的,现在是需要去医院中医科检查一下,确诊后可以服用安神补脑颗粒、谷维素片进行治疗,祝您早日康复。
病情分析:
你好,根据你以上的描述,由于晚上睡眠质量差,不好而困惑。
指导意见:
你好,你这种情况建议你可以服用谷维素,维生素B1,刺五加等,加强营养,合理休息,保持好心情,避免熬夜劳累过度。
以上是对“晚上睡觉梦多,睡眠质量差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据您的叙述,最近有失眠多梦,睡眠质量不高的情况出现。
指导意见:
建议您平时压力不要过大。有适当的运动量,然后可以选择口服谷维素或者安神补脑液来调理睡眠,适当补钙。
病情分析:
你好!根据你描述,考虑是由于植物神经功能紊乱及内分泌失调导致的,可以服用谷维素及维生素B1。
指导意见:
建议,注意休息和保暖,保证充足睡眠,养成每天定时睡觉,早睡早起的习惯,适当锻炼,增强体质。
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