怎么快速减肥，有什么维生素或其它东西可以帮助减肥

      晚餐使用西红柿或者是黄瓜，可以有效地促进胃肠蠕动，促进宿便的排出，更加有效的达到减肥的效果，但是早餐和午餐要搭配合理，增加体育锻炼，这样会很快速的的减肥
      

      病情分析：
      体内脂肪主要是糖类转化成的，所以平时饮食上控制脂肪和糖的摄入是最基本的，同时还需要保证营养均衡。
      指导意见：
      建议平时避免暴饮暴食，甜食少吃，不喝碳酸饮料，另外还需要加强运动量，只是维生素的话，会导致体内蛋白质缺乏，也会引起其他疾病的。
      

      你好，根据你所提出的问题，如果想要进行快速减肥只有通过控制饮食和增加活动量来实现了。如果使用减肥药或是减肥茶，那么对身体会产生一定的损害。
      
      以上是对“怎么快速减肥，有什么维生素或其它东西可以帮助减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，这个健康减肥就是节食锻炼，或中医拔罐减肥。
      指导意见：
      建议平时避免多吃，晚饭就吃白水煮菜，多运动，坚持最重要，祝健康美丽！希望采纳建议。
      

      针对快速减肥的正确方法，肯定首先是选择合理适度的锻炼，通过锻炼，减少脂肪的量，同时控制饮食，搭配合理的减肥饮食，能达到一个阶段性的效果。如果要达到即刻减肥的手术目的，选择局部的抽脂治疗，比如腰腹环吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通过手术抽脂的办法去除脂肪细胞的数量，达到减肥和局部塑形的作用，也能有相应的效果，但抽脂的量要有一定限制，不宜超过身体不能代谢承受的范围。维生素类是没有减肥的功效，可以考虑口服减肥药，比如奥利司他胶囊。