如何克服强迫症

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，一般如果轻微的强迫症个人慢慢可以控制，如果严重的就需要去医院接受治疗的。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，尽量注意休息，不要过度紧张，而且心里压力不要过大。
      

      病情分析：
      可采用顺其自然法，减轻和放松精神压力，让任何事情顺其自然。
      指导意见：
      经过一段时间的努力来客服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的，祝你早日康复。
      

      最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示 或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，或者想象一些比较愉快的事 情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复！
      
      以上是对“如何克服强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！