元旦车祸撞飞，两个膝盖落地

      你好，尽量加强膝关节的屈伸锻炼，可以手抓横竿，尽量做下蹲运动。循序渐进避免暴力，每天都要有成果，一般恢复期是三个月，如果三个月内练不好的话，以后练的话就更困难了。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，现在恢复还需要一段时间尽量做一下康复训练就可以的。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，注意休息饮食习惯好点，不吃辛辣刺激性食物，多喝温开水。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的膝关节受伤情况及损伤程度，应该卧床休息一段时间，以免加重病情。
      指导意见：
      建议，请你现在就应该开始功能锻炼，逐渐增加活动幅度。大概得一年半基本恢复正常。
      
      以上是对“元旦车祸撞飞，两个膝盖落地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，你那个片子看不清楚，不知道骨折愈合怎么样？
      指导意见：
      我建议你到医院做个x线检查，可以适当进行功能练习，还可以到医院让康复科进行理疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你复查结果来看，恢复的还是比较满意的，现在需要你尽快进行进行体育锻炼。
      指导意见：
      建议你注意休息，现在还不宜进行过度运动，但是需要尽快进行基本功能锻炼，当然在锻炼的过程中可能出现疼痛，但是一定要经常锻炼，锻炼过程中一定要注意方式方法，切忌使用暴力。