两个月的宝宝落地醒可能是方法运用不当、婴儿的大脑发育、环境变化等因素引起的，可以通过调整房间温度、降低房间噪音、动作轻柔、等待适当时间放下、培养自主入睡等方式逐渐调整，改善落地醒的现象。建议及时去医院检查，明确原因后，进行针对性治疗。
1.调整房间温度：一般大人抱着时宝宝会感受到温暖和大人的呼吸，有安全感，把宝宝放下之前可以将被窝暖热，同时调整房间温度，一般在18-24℃之间比较适合，使用舒适的睡袋或薄毯包裹，营造舒适的睡眠环境。
2.降低房间噪音：宝宝睡觉的房间如果有较大的噪音会导致宝宝不容易进入深度睡眠，出现落地醒现象，尽量减少房间内的噪音和光线，安静的环境能减少落地醒的情况。
3.动作轻柔：放下宝宝时要保持重心不能突然变化，放缓弯腰的动作，放下前尽量让宝宝持续贴在妈妈胸前，先把臀部放在床上，此时宝宝的头仍旧枕在妈妈的臂弯里，保持几分钟慢慢抽出手臂，能够减少宝宝哭醒的概率。
4.等待适当时间放下：宝宝睡着后一般20-30分钟才能进入深度睡眠，可以等睡熟后慢慢放到床上，如果撇嘴要哭，可适当稍微用力地按住宝宝的身体、轻轻拍打，保持些时间再移开双手，小宝宝存在惊跳反射，用毯子或睡袋适当束缚能减少惊跳反射导致的落地醒。
5.培养自主入睡：尽量减少抱睡宝宝的次数，入睡前多和宝宝互动、玩耍，消耗宝宝体力，能提高宝宝的睡眠质量，哄睡前将宝宝放到床上，让宝宝逐渐适应在床上入睡。
每个宝宝自身情况不同，要选择适合的哄睡方式，如果落地醒的情况对宝宝睡眠质量影响较大，应及时就医，以免影响宝宝生长发育。
