网上说老年人越喝牛奶越容易得骨质疏松吗？

      你好，根据你描述的问题，这是有关骨质疏松问题，这与年龄及体质有关，建议可以适当喝牛奶，对骨质疏松没有影响，平时多补钙，多晒太阳，希望对你有所帮助
      

      你好这个观点在网上是有讨论，但众所周知，牛奶中含有大量的蛋白质。因此，“牛奶危害论”的第一个观点就是人体摄入蛋白质过量是有害的，并指出，牛奶中的蛋白质几乎都是酪蛋白，身体很难消化，会造成消化不良，导致胃酸过多、胃疼等症状。
      这一观点的前半部分说得没错，人体每天需要75克—85克的蛋白质，蛋白质吸收过多确实对健康有害。但对于中国人来说，从食物中摄取的蛋白质并非主要来自牛奶，而是有一半以上都来自于大米、面粉等含蛋白质较高的主食，余下的来自肉类，以及豆类
      “牛奶危害论”的第二个观点认为，牛奶是酸性食品，在代谢中会产生大量酸性物质，需要人体用钙等碱性物质中和，这样就造成钙流失。牛奶补钙的速度赶不上钙流失的速度，因此，喝牛奶越多就会越缺钙。
      这个观点的前提是错误的：牛奶并不是酸性食品。所有应该多喝牛奶
      

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，骨质疏松症一般是由多种因素所导致的致，牛奶中含有很多营养价值不会造成骨质疏松的，平时您也需要注意饮食营养均衡，多吃水果蔬菜，以及富含维生素，蛋白质和钙的食物，适当进行身体锻炼
      
      以上是对“网上说老年人越喝牛奶越容易得骨质疏松吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！