我腰椎是3，4，5轻度膨出

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是缓解症状进行治疗的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，可以做做针灸理疗缓解不适的症状治疗的
      

      病情分析：
      你好根据你的描述情况你的腰椎膨出，平时要多注意休息。
      指导意见：
      避免劳累过度，注意局部的保暖，避免受凉，如果疼痛厉害的话建议你卧床休息。
      

      病情分析：
      您好！从您的叙述看，应该腰椎间盘突出，怎么说呢，它说明不了严重性，如果您有腰疼症状，应该和它有关。
      指导意见：
      建议平时不要负重，在就是睡硬板床，做腰部运动，幅度不要太大，可以做一些牵引治疗。具体根据您的症状，评估治疗方法。
      
      以上是对“我腰椎是3，4，5轻度膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎间盘膨出不严重的，可以腰部热敷，也可以针灸治疗。
      指导意见：
      平时注意不要干重活，腰部尽量不要用力，睡硬板床，可以多吃些含钙高的食物。