就是上课看了很长时间书

      你好，根据你的描述，可能由于上进心强，学习压力大，精神过于紧张等导致，这也是好学生普遍存在的现象，建议课间要户外活动，做眼保健操，规律生活，不要熬夜，祝学习进步。
      

      就目前症状来看，通常是由于长时间低头，近距离用眼导致的视觉疲劳，眼肌调节力下降。加上低头颈椎的压迫，引起脑部供血，供氧不足。缓解方法，平时避免长时间低头，合理用眼，学习的时候要坐直，眼睛离书本达到30公分以上，时间一般不超过40分钟。同时可以做颈椎，眼部的按摩和热敷。
      

      你好根据你的描述，或许是：眼疲劳、近视？除了上述情况外，出现这种情况时有没有恶心情况？注意眼休息，看半小时左右休息5分钟，抽时间去医院眼科就诊查视力裂隙灯检查验光等
      
      以上是对“就是上课看了很长时间书”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,上述情况了很可能是由于用眼过度导致的不适症状,你不要过于担心,一般问题不大的.
      指导意见：
      建议期间注意适当的休息,不要过于劳累,如果症状长时间不缓解,就需要到医院具在这里,以免症状继续加重就比较麻烦了.
      

      病情分析：
      您好，您的年龄结合您的症状，大多是用眼习惯不好导致的视力疲劳，不要太紧张。
      指导意见：
      建议您最好看书1小时最好休息10分钟，看看远处让眼部睫状肌好休息，平时不要吃辛辣食物，多运动，不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你所表达的症状分析，有可能是看书时间过长，过度用眼所引起的。
      指导意见：
      建议你最好先注意休息，避免过度用眼在观察看看，如果还有这个症状，也有可能是感冒的表现。