有问必答网心理健康科失眠 → 3.15-3.17最近总是想睡觉

3.15-3.17最近总是想睡觉

男 | 16岁 2018-03-17 12:06:08 3人回复 来自

健康咨询描述: 3.15-3.17最近总是想睡觉,感觉睡不够,上课总是睡觉,天也晕晕的

医生回复区

陈漫
陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 擅长: 甲状腺结节瘤、肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 帮助网友:5582称赞:1
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2018-03-17 12:07:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,上述的情况考虑与睡眠质量不好影响也有关联的,建议你规律作息时间,少熬夜,注意增加营养。
      指导意见:
      您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。
      

刘晴
刘晴 医师 擅长: 慢性肺源性心脏病,肺源性心脏病,肺气肿 帮助网友:54488称赞:120
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2018-03-17 12:06:47 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况,描述来看,首先应该确定,最近有没有过于疲劳的情况,有没有影响睡眠的原因。
      指导意见:
      晚上的睡眠质量如何,平时应该适当的活动,然后上课的时候才有精神,并且对自己的学习应该有兴趣。
      

张静
张静 长春市妇产科医院   四级检验师 擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、 帮助网友:88963称赞:494
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2018-03-17 12:10:26 我要投诉

      病情分析:
      从你说的情况看,可能是你学习太紧张了,熬夜造成的,也可能是神经衰弱造成的
      指导意见:
      你好,建议你放松思想,如果是熬夜的缘故,以后要尽量早睡一些,中午再小睡一会,这样就好了,如果是神经衰弱的缘故,可以吃些养血清脑颗粒调一调,上课时用凉水洗一洗脸也比较好
      
      以上是对“3.15-3.17最近总是想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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