腿粗，有小肚腩，胳膊粗

      根据你描述的情况分析，您的年龄正处在生长发育期，建议采用最科学的方法，通过运动锻炼减轻腿部的脂肪。可以通过跑步，跳绳和骑自行车的有氧运动方式。同时有助于身体的健康生长发育。如果长期坚持，就会有整体瘦身的效果。
      

      指导意见：
      减肥是不可以吃药的，吃药会导致月经不调，肝肾受到毒害，对胃肠也不好，建议你加强运动，减脂运动，做健美操，瑜伽，快走或者慢跑，饮食七分饱。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，如果肥胖是可以通过运动瘦身的。
      指导意见：
      建议，放松心情，多吃蔬菜和水果，来进行减肥，不要吃太油腻的食物，健康瘦身。
      
      以上是对“腿粗，有小肚腩，胳膊粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你的描述，正处于发育期有点胖是受雌激素影响的，
      指导意见：
      减肥可以通过调节饮食和运动，饮食少吃甜的油炸的食品，多吃水果蔬菜，含纤维的食物，适当的运动，但是不是快速，需要坚持一段时间的
      

      病情分析：
      你好，腿粗，有小肚腩，胳膊粗，想快速减肥，最好的方法就是加强体育锻炼。
      指导意见：
      建议你平时多参加体育活动，长跑或者快步走，必须要有毅力，只要能够坚持，很快就会减肥，同时适当控制饮食。
      

      病情分析：
      你好，你可以多做运动，尤其是有氧运动，像跑步、跳绳，骑自行车等，每天要在40分钟以上。
      指导意见：
      要调整饮食习惯，坚持低盐、低脂、低糖饮食，不吃零食，不喝饮料，多吃蔬菜水果。
      

      减肥不能急于求成，快速减肥，容易引起不良反应，减肥建议控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，需要有持之以恒的精神，长期坚持下去。
      
      以上是对“腿粗，有小肚腩，胳膊粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！