想健康减肥平常两三天一便吃一点东西都长肥很难瘦下来

      身体出现肥胖，不能通过节食来减肥，可以食用一些新鲜的西红柿或者黄瓜，在晚餐的时候，这样可以有效的促进排便，同时要注意多饮水也是可以促进排便的
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述，肥胖引起的一系列的问题健康！。
      指导意见：
      你好。医生建议你，平时多注意身体健康状态，注意饮食习惯，多多锻炼身体！祝你早日康复！
      

      病情分析：
      你好！据你叙述，你现在正处在生长期，想减肥的话只能通过体育锻炼还有饮食来减肥
      指导意见：
      建议你饮食清谈些就行了，不要太过于控制饮食，现在是长身体的时候，太过于控制不利于生长发育，也不能暴饮暴食，最主要是要检查锻炼身体去减肥
      
      以上是对“想健康减肥平常两三天一便吃一点东西都长肥很难瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在还是青春发育期，减肥的时候要注意营养不能缺，
      指导意见：
      合理饮食，多吃蔬菜和水果，片吃火锅，麻辣烫之类，少吃面食，再加上有效的运动，最主要的是坚持锻炼
      

      病情分析：
      您好，你的年龄还小，不要节食，饮食控制就好。多吃些新鲜的蔬菜和水果。
      指导意见：
      坚持锻炼也是很好的减肥措施。制定一个适合自己的锻炼计划，每天要坚持，饮食荤素搭配合理就好。