蹲着的时候不小心扭到

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你说的情况考虑是软组织挫伤导致的。
      指导意见：
      建议你时不要剧烈活动，尽可能休息，热敷一下，也可外贴膏药治疗的，一般几天就会缓解的。
      

      膝关节扭伤的情况，伴有下肢的弯曲疼痛，考虑是软组织损伤的可能性比较大，但是最好是去拍个片子看看，有没有韧带的损伤，注意休息。
      
      以上是对“蹲着的时候不小心扭到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个情况是膝盖韧带拉伤了，大概需要一个月左右可以康复，你前面的处理是完全正确，药物方面建议你口服三七伤药片，元胡止痛片来治疗。
      

      病情分析：
      你好，你现在的情况是膝关节扭伤。一般恢复需要一周左右。
      指导意见：
      建议你在受伤后24小时内冷敷。一天后可以进行热敷，局部喷洒云南白药。平时注意休息，尽量避免减少活动。