跳绳后拉筋，一天后，小腿肌肉疼痛

      针对你目前的情况，首先考虑还是关节和肌肉的外伤，也可能是慢性劳损导致的疼痛，我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下。药物的话，吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，或者通筋活络的药，比如独一味胶囊，以及外用的膏药都是可以的。
      

      病情分析根据您的描述考虑，您是过度劳累引起的小腿肌肉酸痛，人体肌肉在过度劳累的情况下，分泌大量的乳酸，引起局部的酸痛，这种情况建议您休息3到5天一般疼痛症状会逐渐的好转。
      

      跳绳之后第二天疼痛，说明你第一天的运动量是比较大的，导致肌肉形成了延迟性的酸痛，建议你适当的减少运动，微波理疗，可以使用活血化瘀的药物或者是热敷。
      
      以上是对“跳绳后拉筋，一天后，小腿肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你的描述上看，考虑是剧烈活动后造成的小腿胫腓骨的骨膜炎。从而引起的肌肉酸痛。不需要特殊处理，只需要做一下疼痛部位推拿按摩即可。
      

      你好，很高兴为您解答。你的这种情况考虑是肌肉产生的叶酸过多，建议不要担心。可以根据自己的实际情况选择继续适量活动，针灸都能缓解。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，可能按摩小腿，还可以把腿翘起来，让小腿的淋巴倒流循环畅通。这样症状会轻一些
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，以后再跳绳或做别的激烈活动之前，要做一些舒缓的动作，做一做准备活动，这样就好了