老胡思乱想想学习却没毅力坚持很困扰

女 | 0个月悬赏20个健康币 2009-02-15 14:55:08 2人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:
问题描述:我想学习是真心的想学习但我毅力做不到不知道为什么?脑袋老乱想麻烦给分析下明知道是很好的自己却不知道努力

除了药物治疗还有什么吗?怎样让自己坚持?

发表于2009-2-15 16:37:08

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      同学您好先分析一下自己分心时都想些什么?一直如此吗?学习成绩怎么样呢?学习前全身肌肉绷紧后放松做深呼吸坚持几分钟告诉自己一念放下集中精力现在开始学习试一下祝好!

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