白天上课没空夫想，晚上老胡思乱想

      病情分析：
      根据你提供的情况，首先需要注意饮食的调理，药物的话口服养血安神丸，五味子糖浆治疗
      指导意见：
      可以多吃核桃，芝麻之类的食物，睡前6小时内禁止和咖啡，茶等刺激品接触，且晚餐不宜多，睡前可做轻松的事，如热水洗脚，静坐，适度散步
      

      你好，根据你的叙述考虑，你有追求完美的倾向，可以换个角度看问题。只要做过了就不要后悔。对自己的选择负起责任来。紧张时做做深呼吸，帮助放松身体。
      

      你好，看起来你很焦虑也很紧张，学习方面的压力也不小，如果自己可以进行心理调整，那是最好的，如果无法调整，可以通过心理咨询进行调整。
      
      以上是对“白天上课没空夫想，晚上老胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！