老家是农村的，这次生完娃在家里坐月子

      你好，根据你所描述的症状考虑，主要是由于产后体虚受寒引起的关节疼痛。建议您可以多注意保暖的同时，及时采取药物进行治疗，缓解症状。

      你好，从你介绍的情况来分析坐月子到外面走一走，应该关系不大，建议多穿点衣服就行，腰痛可能是你劳累的原因，可以局部热敷，或者做做按摩，应该会缓解。
      以上是对“老家是农村的，这次生完娃在家里坐月子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你如果是顺产的话，那很可能就是有点受凉刺激建议你可以局部热敷，或者用烤灯考考局部，以后尽量还是不要去外面上厕所。

      病情分析：
      你好朋友，你说的情况不考虑是是月子病问题，就算普通人长时间卧床休息活动少突然活动都可能有不舒服问题出现。
      指导意见：
      建议你注意保健，适当热敷观察就行，不要有心理的压力，生育后的女性必然有一些腰酸不适的感觉的，这是生理性的变化，不是吹风受凉导致的。