晚上睡眠不好，老是不容易睡着

      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累所致，考虑原因，积极纠正。建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡觉前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，促进睡眠。也可以找中医面诊辩证用药
      

      建议您用物理治疗，重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，可以和药物(非苯二氮卓类如艾司佐匹克隆)联合治疗迅速阻断失眠的发生，
      

      病情分析：
      您好，您的情况最好是能到医院看看，方便的话吃一段时间中药，考虑有心脾两虚。
      指导意见：
      建议您到医院开药是最确切的，不方便的话先吃几天归脾丸或者安神补脑液等帮助睡眠的药物。
      
      以上是对“晚上睡眠不好，老是不容易睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关
      指导意见：
      脾胃虚寒可以吃黄芪建中汤.方中黄芪补中益气,小建中汤等药物，日常增加锻炼增加免疫力
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，大便不成形，考虑精神因素植物神经功能紊乱，脾虚肾虚引起的。
      指导意见：
      建议睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。适当的运动锻炼，口服六味地黄丸，健脑补肾丸，安神补脑液等。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料你这个与神经系统疾病有关，例如脑供血不足，晚上睡眠不好，浑身肯定疲软，没有精神
      指导意见：
      建议你最好去二级以上公立医院神经内科就医，让专业的神经内科医生给你面诊检查一下，必要时做个头颅磁共振检查，检查一下血压，心电图，抽血化验一下肝功能，肾功能，血糖，血脂等，确诊后制定合理的治疗方案。