有问必答网心理健康科失眠 → 16岁由于特殊情况,连续五天只能睡4小时

16岁由于特殊情况,连续五天只能睡4小时

女 | 16岁 2018-03-18 16:48:38 3人回复 来自

健康咨询描述: 16岁由于特殊情况,连续五天只能睡4小时,不会有什么影响吧,5天之后继续保持充足睡眠没事吧

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2018-03-18 16:50:06

      病情分析:
      你好!根据你提供的信息,不用紧张,短时间内应该影响不大,
      指导意见:
      放松心情,避免紧张劳累压力过大。注意休息,规律的生活方式。忌食生冷辛辣刺激性食物。
      

李卉
李卉 长治市中医医院   副主任医师 擅长: 肾病科常见疾病,急慢性肾炎,血液透析,尿毒症. 帮助网友:21796称赞:5
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2018-03-18 16:55:05 我要投诉

      你好,很高兴为你解答问题。根据你的描述,应该没有太大影响,不过建议你平时可以多注意。在饮食及生活习惯方面可以多注意。避免影响身体健康。
      

罗绍娟
罗绍娟 药师 擅长: 上、下呼吸道感染,肠胃炎,妇科的盆腔炎,附件炎,不 帮助网友:1639
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2018-03-18 16:53:51 我要投诉

      病情分析:
      你好!很高兴能为你解答,据你叙述,如果是你觉得没有什么不舒服,就行了,也不用太过于担心的
      指导意见:
      建议你以后要注意休息,不要熬夜,如果是经常熬夜,睡眠不足,不但不利于身体发育,还容易引起内分泌失调
      
      以上是对“16岁由于特殊情况,连续五天只能睡4小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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