肩膀疼痛，但不是特别疼

      您好，根据您的描述，虽然你高三了学业，纵然很忙碌但是也要珍惜身体，不然等你老了肩膀会更加折磨你，所以你需要在每天学习完出门走走舒展舒展身体，加强锻炼，不过如果现在很疼的话需要用热毛巾敷在疼痛处，自己捏一点，如果还不行，需要尽快就医
      

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况，可能是颈椎疾病的原因压迫韧带神经引起的。
      指导意见：
      和长期低头，活动少，坐的时间太长，有关。可以适当的活动，按摩颈部肌肉，可以改善。

      病情分析：
      你好，这种情况一般都是缺钙引起的，可以吃一些葡萄糖酸钙看看的
      指导意见：
      平时饮食再增加一些含钙量高的食物比如豆制品奶制品，另外多晒晒太阳可以促进钙的吸收。
      
      以上是对“肩膀疼痛，但不是特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！