今天4点多吃了外卖，然后10点开始难受

      根据你的描述考虑是急性胃炎，可能与食物不洁或者辛辣刺激性食物有关，建议多饮水，可口服奥美拉唑及胃炎颗粒药物治疗，避免辛辣刺激性食物摄入。
      

      你这种情况有可能是急性肠胃炎。我建议你先量个体温看一下。可以利用用手抠的方法先催吐，建议先多喝些水。另外可以用导泻的方法，促进大便的排出。
      

      病情分析：
      您好，您的情况有可能是属于。直接导致的胃肠道功能紊乱，和胃肠炎的情况。
      指导意见：
      目前建议你应该注意饮食的清洁卫生，可以多喝点热水，如果疼痛和难受无法解决的话，建议您应该去医院急诊科进行治疗。
      
      以上是对“今天4点多吃了外卖，然后10点开始难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！