半年左右腰一直疼有时候后背疼有时候都疼我是高三学生
健康咨询描述： 半年左右腰一直疼有时候后背疼有时候都疼我是高三学生学校考试有时候一坐两三个小时特别疼往后弯像骨头顶上了一样往前弯后面就咯吱咯吱的响声最严重的时候坐下之后感觉小肚子里面跟着疼之前查过说是腰肌劳损但是也太疼了啊烤电按摩都在用也没缓解每天跑步半小时能少缓解一下要不然下午两个半小时晚课根本坐不住。我怎么办啊还有八十天高考了我不想复读有什么缓解的方法？？还有我个子高175腿长觉得学校椅子矮就垫高了但桌子也得垫书不然脖子疼但高考我又没办法垫怎么能解决呢？
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腰痛是比较讨厌的事情，而且无论是腰肌劳损还是腰椎间盘突出的话，都要求在急性期的时候尽量休息。建议你到医院查一下腰椎的核磁共振或者腰椎ct，确定一下有没有腰椎间盘突出吧。
之前查过，说没有
如果趴着是否症状会缓解呢？
趴着躺着都行，就是坐着不舒服，最不舒服的时候站着也不舒服，但一般站起来会好一点。
那就还是腰部的损伤，建议你口服腰痛宁
好的，腰痛宁可以长期服用吗？
不可以长期服用，任何药物都不应该长期服用。
好的，平时坐椅子是不是应该坐高一点的？有利于保持正确坐姿吗？
不要过高，也不要过低，一定要坐上后要坐姿正确。
坐姿正确是怎么坐着？
腰背挺直。目光平视前方。双肩稍稍外展
病情分析：
你好，腰疼，而且有时候后背疼，可能与缺钙有关系的。。
指导意见：
建议你补充钙片，加强营养，缓解学习压力，劳逸结合，祝早日金榜题名。。。
我每天都喝牛奶?，也不行吗
多吃些豆制品
好的谢谢，平时做什么运动可以缓解腰疼
多扭扭腰，避免久坐
好的，谢谢
客气啥祝健康
指导意见：
导致你说到这种情况的病因是很多的，需要排除是否有腰肌劳损，腰椎间盘突出，或是椎管狭窄等可能，建议你还是及时到骨科就诊，医生会根据你的具体情况来治疗的，从你说的这些不好判断具体的情况的
以上是对“半年左右腰一直疼有时候后背疼有时候都疼我是高三学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰间盘突出、腰椎管狭窄，这两个有没有明显症状？我以前查过，医生说是腿部不麻一般就可认为是不是腰托？
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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