我有高低肩，右边高点

女 | 24岁 2018-03-19 09:39:40 1人回复来自淄博市

健康咨询描述：我有高低肩，右边高点，右小腿比左边粗，走路时感觉右小腿肌肉很紧还酸痛，右下半胳膊也胀胀的比左边粗，好像有点骨盆前倾，而且有颈椎病，右肩这边试着胀胀的，这怎么回事，需要怎么治疗

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-31 22:15:03 我要投诉

考虑骨盆倾斜引起，需要进一步检查看有没有脊柱侧弯等情况，可以做一下运动纠正：双腿伸直并拢，上身躯干保持正直。保持膝盖不动，用骨盆做运动。扭动腰身、摆动双臂，左右各30次。可以用毛巾和枕头辅助：步骤1，把枕头垫在腰后，平躺在床上，调整枕头位置，让腿部和背部紧贴床面，枕头恰好填满腰下空间。步骤2，双腿自然并拢伸直，大脚趾相连，双脚掌呈八字，双手伸到头的上方，小指相连手掌呈八字。步骤3，保持上述姿势，通过自身力量让腹部凹陷，保持5分钟即可。