感觉自己湿气很重，舌头上泛白

      你好，根据你的描述，你可以用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。脾气虚致湿从内生。可以口服参苓白术丸。
      

      病情分析：
      您好，出现您说的这些现象，应该考虑是脾虚湿盛导致的症状。
      指导意见：
      建议您可以服用参苓白术丸，或是看中医，服用中药汤药进行调理，平时少吃辛辣食物。
      

      病情分析：
      根据您描述和提供的相关信息看看，对你的情况了解，并不清楚
      指导意见：
      如果怀疑自己湿气比较重的话，最好是现场让医生给你进行检查问题，才能帮助你更好的诊断病情。
      
      以上是对“感觉自己湿气很重，舌头上泛白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是脾虚导致的
      指导意见：
      建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象进一步综合辨证分析，然后用中药治疗，平时适当的运动，饮食清淡为主
      

      病情分析：
      祛除湿气可以用药茶，半夏5g,陈皮5g,茯苓5g,甘草3g,泡水煎汤代茶饮.
      指导意见：
      也可以口服参苓白术颗粒，平时就是的环境要保持通风，少吃肥甘油腻性食物，可以常吃红豆冬瓜等食品。