我下楼少踩了一节楼梯

      根据你的情况描述，应该考虑是肩锁关节脱位，这种情况下可以进行保守治疗的。但是应该手术效果会更好一些，现在一般来讲，可以吃你所说的这些食物，主要还是平时吃什么现在吃什么就可以了。一般来讲，至少需要6周的时间是有韧带受到了损伤。保守治疗效果不好的话，可以进行手术处理。
      

      病情分析：
      你好，你目前出现的这种情况，主要考虑是软组织挫伤造成的不适的症状的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，避免过度的活动，否则会加重不适的，不需要吃土鳖的，可以适当的做功能锻炼等，都是有利于康复的。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况和你提供的照片来看，主要是局部间隙变宽的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，平时应该尽量避免活动，可以吃土鳖的，一般不会有什么影响
      
      以上是对“我下楼少踩了一节楼梯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，外伤后导致的肩关节间隙增宽甚至移位的话，不排除脱位的可能，但是需要结合临床表现来说的，如果肩关节活动正常，就是正常的。
      指导意见：
      建议密切观察，如果逐渐减轻就不要紧，如果疼痛加重，必要时进一步检查，希望对你有所帮助！