尊敬的大夫: 请问踝泵练习什么时候做合适

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，我建议晚上睡觉前练习。
      指导意见：
      你好，这种情况我建议，睡前或者早上休息的时候锻炼，循序渐进的来。不能太着急。
      

      你好，请问您目前的主要症状是什么呢？需要您说一下，假如你的踝关节是做了手术，或者已经石膏外固定后，并且将石膏拆除了，需要循序渐进，慢慢的活动开。
      

      病情分析：
      你好，这个练习的作用就是通过运动踝关节，让负责踝关节运动的小腿肌肉收缩和舒张，起到象泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。对于手术后是至关重要的。
      指导意见：
      建议除了踝关节本身的手术不能练习以外，无论是下肢骨折、关节置换（包括髋和膝关节）、还是肌肉或者韧带肌腱的手术，只要足部没有石膏之类的固定，都可以放心大胆地在手术麻醉消退之后就可以开始练习。当然，如果疼痛明显，可以先减少练习的时间和次数，或者先用很小的力量适应，再逐渐增加强度，有时间都可以慢慢练习。
      
      以上是对“尊敬的大夫: 请问踝泵练习什么时候做合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！