怎样简单的才能把韧带拉开

女 | 12岁 2018-03-19 19:59:48 3人回复来自未知

健康咨询描述：怎样简单的才能把韧带拉开？说的详细一点不疼我真的很想把叉劈下去

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毕小春江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 癫痫、高血压、糖尿病、胆囊炎、脂肪肝、动脉粥样硬化帮助网友：4777

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2018-03-19 20:17:06 我要投诉

你好：根据你的描述，锻炼需要循序渐进，特殊的肢体训练需要专业人士的正确指导下进行，需要吃苦耐劳加正确方式，想要不痛苦基本不可能，请不要擅自强行练习以免造成损伤。

胡曲波医师擅长: 消化内科常见病的诊治,食管炎,胃炎,食管溃疡,胃溃帮助网友：76329称赞：252

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2018-03-19 20:09:30 我要投诉

      病情分析：
      患者需要循序渐进运动锻炼，才能改善你的肌肉疼痛不适症状。
      指导意见：
      从慢跑开始，有利于你的肌肉弹性改善，循序渐进进行就可以了，必要时健身中心锻炼。

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王忠斌朝阳波罗赤医院主管护师擅长: 妇科，如阴道炎，附件炎，子宫肌瘤，月经不调，宫颈糜帮助网友：9891称赞：4

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2018-03-19 20:10:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况韧带拉开，不是一天两天的问题。
      指导意见：
      而且需要一段时间慢慢的适应而且必须有前期的活动不可以操之过急，以免造成韧带拉伤。
      以上是对“怎样简单的才能把韧带拉开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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