吃的多,不代表你的营养均衡,日常生活中要注意营养搭配合理,保证各种微量元素元素的摄入,要注意饮食,多食用一些新鲜的蔬菜,水果也不能减少,注意不能熬夜,适当的锻炼身体
病情分析:
根据您描述的情况,可能是脾胃虚,吃的东西不能正常的消化和吸收导致的,是可以采取中药进行调理的。
指导意见:
建议平时需要注意休息,不要劳累,不要熬夜,生活作息规律,营养均衡,配合药物治疗,是可以逐渐恢复正常的。
请问有不用熬来喝的药吗?直接口服那种。
可以用山药薏仁米芡实熬粥煮稀饭吃,可以达到健脾养胃的作用的。
病情分析:
你好。你这种情况可能是体质问题或是营养吸收不好,可以到医院检查一下身体状况
指导意见:
建议你。检查后可以看一下中医调理一段时间,每天坚持锻炼身体,不要担心。在医生指导下饮食,规律作息时间。
以上是对“吃得多不长肉,力量每天在锻炼没增长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你吃的不少但不长肉,因为你十八岁正是能吃的时候,你每天锻炼消耗的多造成的
指导意见:
建议你平时要注意休息,不熬夜保证充足的睡眠,少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜蔬菜和水果适当锻炼
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