舌苔老是脱落，开裂，睡眠质量不高

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来分析，这种情况建议您要保持健康规律的生活习惯。
      指导意见：
      建议你不要熬夜，要注意。饮食方面合理搭配，不吃辛辣。自己性的食物，不吃太油腻的，以及生冷硬的东西，清淡饮食为主。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这些情况，舌苔跟直接消化功能有直接关系的。
      指导意见：
      建议你多吃一点蔬菜水果，适当的锻炼，少吃辛辣食品，海鲜这些。被口刮痧的话是清，这是正常的，那是刮的太重，而皮下出血而引起的。
      

      病情分析：
      你好，从你上面发送这个是她要考虑是脾胃虚弱导致的。
      指导意见：
      建议这段时间尽量不要吃产气和不容易消化的食物，现在可以适当服用健脾丸，调理一下。
      
      以上是对“舌苔老是脱落，开裂，睡眠质量不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你这种情况，我看的是胃脾阴虚的原因引起的。建议你。
      指导意见：
      香砂养胃颗粒和乌鸡白凤丸。你身体肯定缺乏维生素，舌头裂痕是缺维生素具体体现。建议你吃一点多维素。
      

      病情分析：
      你好，根据您描述的情况，舌苔脱落开裂，考虑还是气阴两虚脾胃虚弱造成。
      指导意见：
      你好，你那情况可以适当口服归脾丸等进行治疗，平时少吃些辛辣刺激性食物，注意休息，不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，这位同志。根据你现在介绍的这种情况。我目前的分析是现在确定不了。
      指导意见：
      我目前的建议是。希望你去正规医院一定要系统的检查，以后。诊断清楚才能对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，就你的症状可能也是湿热体质，有血瘀现象，你需要在当地医生指导下，采取中药调理。
      指导意见：
      建议您，平时要加强营养，加强有氧运动，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
      
      以上是对“舌苔老是脱落，开裂，睡眠质量不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况和所发图片来看，考虑存在消化不良和微量元素缺乏。
      指导意见：
      建议：这种情况我可以做一个微量元素检测，根据检测结果，适当补充微量元素，同时口服健胃消食片调理。