如何战胜抑郁症

      你好根据你的描述，考虑建议适当放松心情，避免闷闷不乐，保持愉快心情，可以适当参加户外运动，多与其他人进行沟通，必要时可以进行心理疏导。
      

      您这种情况，首先要明确一下自己是不是有一些工作生活方面的一些压力，或者影响到自己情绪的一些事情，首先要积极的解决，保持乐观的情绪，多参加一下户外运动，多和亲戚朋友进行一下沟通，树立正确的人生观和价值观，必要的时候可以请心理医生进行咨询，或者使用一些药物来调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑你可以凡事想开点，耿耿于怀！
      指导意见：
      建议你平时要多跟家人朋友交流！不要一个人闷着！保持好的生活习惯！加强营养！
      
      以上是对“如何战胜抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，存在着抑郁症的话宜尽早地就医检查并作治疗，不能大意了，宜引起重视为好。
      指导意见：
      就上述情况建议地看精神科医生做下检查为好，在医生的指导下规范治疗如坚持服用抗抑郁的药及做心理治疗，不能大意了。
      

      建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。