医生，我从小头发不多

女 | 14岁 2018-03-20 17:55:14 3人回复来自

健康咨询描述：医生，我从小头发不多，还总是掉，虽然不是一把把的，但也不少，最近学习压力又大起来了，请问有什么办法可以抑制或保养头发吗

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2018-03-20 18:02:15 我要投诉

总是掉头发，跟你的精神紧张和压力大有关系，如果头发根部的毛囊缺少微量元素，和营养也会导致脱发的，你可以多吃些5黑类食物，如黑芝麻，黑豆。黑桑葚等。

2018-03-20 18:06 ask83329937gi 追问

医生，我母亲头发也不多，我还是遗传性油性发质，这会不会也有一定关系呢

2018-03-20 18:10医生回答：

这跟遗传也有点关系，油脂多，也容易掉头发。你如果觉得我说的对可以给我点采纳，谢谢！

2018-03-20 19:04 ask83329937gi 追问

好的，谢谢医生

2018-03-20 19:35医生回答：

应该谢谢你！

舒志强马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 脑出血,脑肿瘤,癫痫，脑梗死，脑血管病，脑积水，三帮助网友：23635

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2018-03-20 18:06:05 我要投诉

你的描述来说，我判断你这种脱发是压力性的，所以就是说你想保养头发，根本上是要缓解自己的压力，我建议你每天睡前进行有氧运动半个小时。

2018-03-20 18:07 ask83329937gi 追问

医生，我每天晚上都会做仰卧起坐和韧带拉伸，我母亲头发也不多，我还是遗传性油性发质，这会不会也有一定关系呢

2018-03-20 18:08医生回答：

做的仰卧起坐和韧带拉伸都不是有氧运动，所以不能有效的缓解你的压力。

2018-03-20 19:04 ask83329937gi 追问

好的谢谢医生

2018-03-20 19:05医生回答：

不用客气的

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2018-03-20 17:56:23 我要投诉

      病情分析：
      头发质量不好，脱发，症状比较严重，与肾虚，血虚等等有关，长期过度劳累，熬夜，紧张焦虑可以加重，
      指导意见：
      目前的症状，可以使用中成药养血生发胶囊治疗，效果很好，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。多喝水，不要过度劳累，
      以上是对“医生，我从小头发不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-03-20 19:05 ask83329937gi 追问

好的，谢谢医生

2018-03-20 19:06医生回答：

不客气，及时治疗，同时注意饮食，多吃黑豆，黑芝麻，适当按摩，避免熬夜，紧张，焦虑，就可以很快好转，