怎么预防打呼噜

      打呼噜在医学上被称为呼吸睡眠暂停综合症，打呼噜是由多种原因引起的，肥胖可以引起打呼噜。腺样体肥大，扁桃体肥大，悬雍垂肥大下垂，后舌根肥厚下垂等均可引起打呼噜。这种情况可以通过右侧卧位睡眠得到一定的改善，必要的时候可以通过手术治疗。
      

      你好，不知道你的身体肥胖吗？引起打呼噜的原因有很多，肥胖，劳累，喝酒，扁桃体增生，鼻中隔偏曲等等原因都可以导致打呼噜，建议你应该去耳鼻喉科就诊，如果没有其他疾病的影响，平时注意减肥，改善生活方式就能有效的减轻打呼噜
      

      病情分析：
       你好，根据你的描述，你是想知道近几年打呼噜越来越严重了，晚上打呼噜声音很大，影响家人睡眠该怎么处理
       指导意见：
       你好，这个情况的话一般建议你是先检查一下为什么会打呼，如果是肥胖的话要积极减肥，如果是呼吸道如鼻子有鼻炎等要积极治疗。
      
      以上是对“怎么预防打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛.打呼噜如此严重，那么如何治疗打呼噜呢.这里推荐几种控制和治疗打呼噜的办法：打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源.1.节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜.2.睡前喝酒会使打呼噜更严重.3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声.4.抽烟的人较容易有打呼噜的问题.5.侧睡较不易引起打呼噜.
       指导意见：
       打鼾情形持续一段长时间无可避免的将会对身体造成严重的伤害甚至出现复杂的并发症想要一劳永逸的解决睡眠问题做一次确实的睡眠检查是绝对必要的