健康咨询描述: 早中晚分别吃几分饱怎么搭配做什么运动谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢
病情分析:
您好,您现在体重有超标吗?建议您平时生活规律适当锻炼更好一些。
指导意见:
根据您的叙述,建议您早饭必须吃,午饭可以适当多吃点,晚饭尽量少吃。平时加强锻炼,效果更好一些。
病情分析:
你好,你咨询的这个情况,早上宜营养早餐少食,中午宜荤素搭配,晚餐宜清淡少食,避免过饱。
指导意见:
根据你咨询的这个情况,首先要注意休息,合理膳食,避免劳累,控制体重,养成良好的生活习惯。
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