我今年16岁，吃啦一些果蔬减肥的套装

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你16岁了的话，平时可以多吃蔬菜水果，多喝温开水，会好一些的。
      指导意见：
      你想减肥的话，饮食上可以一次性吃少一点，可以多吃几餐，另外的话，平时要多做体育锻炼，应该会好很多的，多喝温开水。
      

      你好，这位朋友很高兴能够回答你的问题，就是你所说的情况减肥产品一般都含有毛果，芸香碱类的药物，对人身体特别不好，不建议使用，还容易反弹，建议运动减肥坚持。
      

      你好：根据你的描述你现在16岁正是生长发育期，建议你减肥最好不要使用减肥产品，那些药物对身体有一定的害处，最好选择运动加适当节食要达到目的。
      
      以上是对“我今年16岁，吃啦一些果蔬减肥的套装”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，减肥只有两种方法，一是进行体育锻炼。二是进行饮食控制。任何减肥套餐和排毒套餐都是没有效果的。并且还会有副作用。
      指导意见：
      建议：你每天坚持锻炼二小时，同时要控制饮食，少吃油腻食物、零食、甜食，多吃点蔬菜和水果。
      

      可能是与你减肥的方式不对。减肥主要靠控制饮食，定时定量，千万不能节食，要参加大量的体育锻炼，才能达到科学的减肥目标。不能用替代品替代主食。
      

      你好，感谢您的咨询，减肥吃这些东西本身就是没有效果的，建议您平时在饮食上注意控制，多吃水果蔬菜，平时适当运动锻炼，第三个主要的是坚持下去
      

      你好，你的这个情况我建议你最好还是在饮食方面做一下相关的调整，多吃一些新鲜的蔬菜，这要比你吃的那些个套餐要好很多，而且在水果这方面多吃一些香蕉。
      
      以上是对“我今年16岁，吃啦一些果蔬减肥的套装”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！