请问最快长高的方法是撒

      病情分析：
      你好，根据你的描述，经常吃素菜对身高是没有益处的，应该多吃高钙的食物。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，平时多吃一些鸡汤，骨头汤，牛奶鸡蛋等食物补充钙，同时多锻炼身体，多做跳高运动，别熬夜。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，身体身高发育主要会受遗传因素，营养均衡等影响发育，
      指导意见：
      建议这样情况还需加强营养，多吃富含钙丰富食物，利于身体健康发育，牛奶，鸡蛋，虾皮等，养成良好生活习惯，